上海浦善眼科医院：青少年近视如何防控？

青少年近视的原因

青少年近视在现代社会越来越普遍，引起了广泛关注。眼科专家指出，青少年近视的发生与多种因素有关。首先，近距离用眼过多是导致青少年近视的主要原因之一。随着智能手机、平板电脑等电子产品的普及，青少年长时间盯着屏幕看、玩游戏的现象比比皆是。这种行为会导致眼睛长时间处于高度紧张状态，从而加剧视力下降。其次，遗传因素也在一定程度上影响了青少年近视的发生。如果父母双方或其中一方患有近视，孩子患近视的风险就会大大增加。此外，长时间处于低照度环境下学习、生活也是导致青少年近视的重要原因之一。

预防近视的有效措施

为了预防青少年近视的发生，眼科专家提出了一些有效的措施。首先，合理安排用眼时间是非常重要的。青少年在使用电子产品或看书写字时，应注意每隔一段时间休息一下眼睛，可以远眺远处或闭目休息片刻，缓解眼睛疲劳。其次，保持正确的用眼姿势也是预防近视的关键。应保持正确的坐姿和看书距离，保持一定的阅读距离和角度，避免长时间低头看手机或书籍。同时，保持室内明亮光线，注意眼部卫生，保持良好的生活习惯也是预防近视的重要手段之一。

近视的诊断与治疗

一旦发现青少年出现视力模糊、眼睛疲劳等症状，建议尽快到眼科医院进行检查。眼科医生会通过视力检查、眼底检查等手段来确诊近视程度，并制定相应的治疗方案。对于轻度近视者，可以通过佩戴近视眼镜或隐形眼镜来矫正视力。对于中度到重度近视者，还可以考虑进行角膜塑形术、激光近视手术等治疗方法。同时，青少年在日常生活中也要注意眼部卫生，远离不良用眼习惯，积极参加户外活动，保持良好的生活作息，有助于减缓近视的发展。

总结归纳

青少年近视是一个需要引起重视的问题，对于预防和控制青少年近视，我们应该从源头上进行干预。合理安排用眼时间、保持正确用眼姿势、保持良好的生活习惯和定期进行眼睛检查是预防近视的有效措施。同时，及时发现近视症状并采取有效的治疗措施也是至关重要的。眼科专家建议，家长和学校要共同关注青少年的视力健康，引导他们树立正确的用眼观念，共同为青少年的眼睛健康保驾护航。只有通过全社会的共同努力，才能有效预防和控制青少年近视的发生。