上海眼科医院：近视度数加深了怎么办？

近视度数加深的原因

近视度数加深可能是由于遗传因素、长时间使用电子产品、不良用眼习惯等多种因素造成的。首先，遗传因素是导致近视度数加深的重要原因之一，如果家族中有近视的成员，那么个体患上近视的概率也会增加。其次，长时间使用电子产品，尤其是长时间盯着屏幕，会导致眼睛疲劳，加重近视的程度。此外，不良用眼习惯，如阅读姿势不正确、阅读距离过近等，也会加深近视度数。 在日常生活中，我们可以通过调整用眼习惯来减缓近视度数加深的速度。例如，保持正确的用眼姿势，保持一定的阅读距离，每隔一段时间远眺远处景物，适时闭目休息等方法都可以有效减少眼睛的疲劳，减缓近视的进展。

眼科专家建议

对于近视度数加深的患者，眼科专家建议定期复查眼睛，及时调整配镜。配镜的选择应该根据眼睛的具体情况来确定，以确保的视力矫正效果。此外，眼科专家还会根据患者的情况制定个性化的用眼保健方案，包括适当的用眼休息时间、眼保健操等。 如果近视度数加深很快，超出了正常范围，眼科专家可能会考虑采取其他治疗手段，如角膜塑形镜、角膜屈光手术等，以减缓近视度数的进展。

生活中的注意事项

除了定期复查眼睛、调整配镜外，患有近视的人在日常生活中还应该注意一些细节，以减少近视度数加深的可能性。首先，避免长时间盯着屏幕，应该每隔一段时间休息一下眼睛，远眺远处的景物。其次，保持良好的用眼习惯，如保持正确的阅读距离、不在光线暗的环境下长时间阅读等。 此外，适当参加户外活动也有助于减轻眼睛疲劳，促进眼睛血液循环，对于减缓近视度数加深有一定的帮助。

总结

总之，近视度数加深是一个逐渐发展的过程，但我们可以通过调整用眼习惯、定期复查眼睛、注意生活中的细节等方法来减缓其进展。同时，及时就诊眼科专家，遵循他们的建议和治疗方案，也是减缓近视度数加深的关键。生活中的细节决定着我们眼睛的健康，希望每位患有近视的朋友都能注意保护自己的眼睛，远离眼睛疾病的困扰。