上海新华眼科医院专家门诊：如何预防近视？近视患者适合做哪些手术？

预防近视的方法

近视在现代社会中已经成为一个普遍问题，特别是青少年群体。为了预防近视的发生，首先要注意保护眼睛，避免长时间盯着电子屏幕。坚持适量的户外活动也是非常重要的，因为阳光中的紫外线有利于调节眼睛的光线感受性，减缓眼睛疲劳。此外，保持良好的用眼习惯也是不可忽视的，如定时休息、保持正确的阅读距离等。另外，饮食中应多摄入富含维生素A、C、E等对眼睛健康有益的营养物质。

运动与眼保健操

运动是预防近视的有效方法之一。适当的体育锻炼可以促进眼球运动，增加眼轴长度，有利于改善眼睛的调节能力。此外，眼保健操也是一种简单而有效的方法，通过眼部按摩、视力训练等方式，可以缓解眼睛疲劳，改善视力。运动和眼保健操结合起来，能够有效地预防近视的进一步发展。

佩戴护眼工具

对于已经出现近视的患者，除了注意保持良好的用眼习惯外，适当佩戴护眼工具也是很重要的。比如，对于长时间使用电子产品的人群，可以选择合适的护目镜，减少对眼睛的刺激。此外，根据眼科医生建议选择合适的近视眼镜或隐形眼镜，保持视力稳定的同时，也可以起到一定的保护作用。

近视手术的选择

对于近视患者来说，如果保守治疗效果不明显，眼镜或隐形眼镜无法满足需要，那么手术是一个值得考虑的选择。目前常见的近视手术包括激光近视手术(LASIK)、飞秒激光近视手术(Femto-LASIK)等。这些手术通过改变角膜的曲率，从而矫正视力。但是手术并非适合所有近视患者，需要在眼科医生的指导下进行详细评估和选择。 综上所述，预防近视是一个综合性的工作，需要从生活习惯、运动锻炼、护眼工具的选择以及必要时的手术治疗等多个方面来综合考虑和实施。只有全面有效地进行预防和治疗，才能保护好双眼，避免近视带来的不便和困扰。